日時が変更となり、ワンプレートコースは２９日に開催いたします。

※10時～ワンプレートコース

ワンプレートで手軽にマクロビをお楽しみ頂けます。

初めての方でも簡単にスタートいただけるコースです

※12時～月二回「体質改善レクチャー」コース

の、2回目となります。

冷え性対策　

低体温・末端冷え症・ 体温が一度下がるガンになる率は？

体を温める食材・しょうがを使ったお料理～等を予定しております

※画像は、2010年5月（初めてのマクロビ教室）での・・・ 

玄米と青菜のおひたし

レンコンボール

だしを使わない味噌汁