・講師：てる先生

できることから少しずつ、毎日の食事を変えませんか？


■■講義+実習コース（10回）■■
■ワンプレートランチコース・・・第３日曜日１０時スタート
参加費：2,000円(初回のみ＋1000円)
お料理の苦手な方や初心者の方に始めていただきやすいコースです。
■一般コース・・・第4日曜日10時スタート
参加費：3000円（初回のみ＋1000円)
メニューの幅も広がってご家庭でも工夫でき、毎日のお料理にアレンジできる内容です。

■■実習のみのコース(各回単発)■■　
■月替わりコース予定・・・6月19日（日）14時～、11月13日（日）14時～
参加費：毎回変動
■男の料理教室・・・4月30日（土）15時～、9月18日（日）14時～、2月19日14時～
（予定は変更になることもございます。必ず毎回ご確認ください）

■■ランチ+ティータイムと講義（実習はありません）（月2回コース）■■
■月2回「体質改善レクチャーコース」
5月・・・生活習慣病予防
7月・・・お手当法
10月・・・デトックス・アンチエイジング・美肌
1月・・・冷え性対策
3月・・・体質改善
参加費：3000円/1回
（ランチはあくまでサービスですので不要の場合でも同額です）

★ワンプレート+月2回コース＝6800円/3回
★一般コース+月2回コース＝7500円/3回
などもございます。詳しくはお気軽にメールでお問い合わせください。